为 Facebook 压缩视频
按大小上限压缩视频、转换 MP4 或 WebM，并将 4K 缩小到 1080p。视频始终留在你的设备上。
选择一个视频开始。
保留完整时长和主视频、主音轨；不保留额外轨道和字幕。暂不支持 HDR 转换，不会自动裁剪画面或时长。
视频已准备好
下载视频为 Facebook 压缩视频
建议目标 50 MB，并非统一上传上限。Reels、帖子和广告有不同发布要求，请在导出前核对目标入口。
本地视频压缩的运行方式
- 选择本地视频，设置平台预设或自定义大小。
- 选择 MP4 或 WebM；需要时将分辨率降至 1080p、720p 或 480p。
- 浏览器按时长计算码率，优先本地编码，必要时进行有限次数的备用尝试。
- 检查文件大小、格式和时长，并抽样解码；不支持浏览器解码时尝试备用验证。检查通过后下载。
平台限制与来源
核对日期：2026 年 10 月 12 日 · 目标大小不等于全部平台规则；账号、时长和编码限制仍可能适用。
| 平台 / 用途 | 建议目标 | 实际限制与说明 |
|---|---|---|
| Discord | 20 MB | 免费账号 20 MB；Nitro Basic 可选择 50 MB，具体以账号提示为准。 官方来源 |
| 电子邮件 | 20 MB | 建议目标 20 MB。Gmail 总附件上限 25 MB，其他邮箱限制不同。 官方来源 |
| 16 MB | 保守目标 16 MB。官方说明较快连接下媒体视频可达 100 MB / 720p，取决于设备与发送方式。 官方来源 | |
| 网站 | 10 MB | 建议网页视频预算 10 MB，并非托管平台限制；短视频加载更快。 |
| X / Twitter | 50 MB | 建议目标 50 MB。非 Premium 上传上限 512 MB、140 秒；压缩不会缩短时长。 官方来源 |
| Telegram | 50 MB | 建议目标 50 MB。普通账号单文件上限 2 GB，Premium 为 4 GB；本工具目标上限为 128 MB。 官方来源 |
| 50 MB | 建议目标 50 MB，并非统一上传上限。Reels、快拍和帖子要求不同，请以所选发布入口的提示为准。 官方来源 | |
| TikTok | 50 MB | 建议目标 50 MB。TikTok Studio 支持 MP4 和 WebM，大小与时长要求因发布方式而异，请核对上传入口。 官方来源 |
| YouTube | 100 MB | 短视频建议目标 100 MB。YouTube 上限为 256 GB 或 12 小时，以先达到者为准；上传较长视频需要验证账号。 官方来源 |
| 50 MB | 建议目标 50 MB，并非统一上传上限。Reels、帖子和广告有不同发布要求，请在导出前核对目标入口。 官方来源 | |
| 50 MB | 建议目标 50 MB。原生视频上传最大 5 GB，仍需符合时长和画面比例要求。 官方来源 |
视频压缩常见问题
为 Facebook 压缩视频如何操作？
选择本地视频，使用预设的 50 MB 上限或输入自定义大小，选择格式并开始。只在输出符合上限和完整性检查时提供成功结果。
视频会上传到服务器吗？
不会。文件读取、压缩和校验均在浏览器内完成。首次使用可能需要联网下载编码器资源；网站仍有常规访问统计，不发送文件名或视频内容。
能保证压缩到指定大小且保持画质吗？
不能同时保证。输出必须不超限，但长视频可能需要更低码率或分辨率。预算过低或全部尝试失败时会明确提示，不会截断视频伪装成功。
平台预设是否保证上传成功？
建议目标 50 MB，并非统一上传上限。Reels、帖子和广告有不同发布要求，请在导出前核对目标入口。 目标大小不等于全部平台规则；账号、时长和编码限制仍可能适用。
支持哪些格式和设备？
输出 MP4（H.264/AAC）或 WebM（VP9/Opus 或备用 VP8/Vorbis）。优先使用浏览器能力，必要时尝试本地备用编码器。输入格式、内存和运行时间受设备限制；HDR 暂不支持。
按大小或平台压缩
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